大阪市東淀川区の 内科,リウマチ科（リウマチ,膠原病,骨粗鬆症）
医療法人　東永内科リウマチ科

左足の負傷に続き、右腓腹筋まで筋断裂...姫路の試合から２週間一切走らず我慢の日々を過ごし本日守口コナミでトレーニング再開。

いつもの３倍ストレッチを行い、かなり慎重に慎重にトレッドミルを開始。最初の５分はウォーキングから、速く走りたい気持ちを抑えいつもなら全く見ないマシンのテレビをつけると日本ハンドボール選手権の決勝戦が放映されておりました。大同特殊鋼業VSトヨタ車体の白熱した試合展開。若い選手の躍動感溢れるプレーを見ておりますと、老体もスーパーダッシュできそうな錯覚感に...

...いかん、いかん。この前の負傷も試合の準備の焦りが原因であった為、『リハビリ、リハビリ(-_-;)』と言い聞かし、MAX８ｋｍの超スロージョグで我慢の上7.56ｋｍ走って終了。今週１週間は時速８ｋｍ以上で走らないように...。

今年の東永内科リウマチ科の診療も明日から２日半で終業です。インフルエンザは全く流行の兆しはありませんが、低温続きですので皆さま風邪をひきませぬ様お大事にしてくださいませ。

2015-12-27 23:35:00

闘球クラブ   ｜  コメント(0)